Uyku Hikayemiz 4 – Mutlu Son

6 Mayıs 2014 tarihinde yazıldı.

Uyku hikayemizin son bölümüne yani “Mutlu Son” bölümüne geldik.

Uyku eğitiminde pek çok değişik yaklaşım olduğu gibi uyku eğitimini de yapan ve yapmayan birçok ebeveyn var. Ben kendi deneyimime dayanarak hayatımızı değiştirdiğini düşünüyorum. Gündüz bir düzen oturttuğumuz halde, gece sayısız kez uyanıp kendini de beni de bitkin düşürüyordu. Uyku eğitimini yapmadan önce bolca araştırdım bu konuyu…Dr Christopher Green’in “Her Yönüyle Çocuk Yetiştirme Sanatı” kitabından çok faydalandık. Gündüz uykularına devam ettik, banyo ve beslenme saatlerini akşam saat 19:00′da yatakta olacak şekilde ayarladık. Annesi emzirirken uykuya dalmaya alışan çocuk için bir şok oldu tabiki ama başlayınca da sonunu getirmek gerek.

 

İlk gece,öpüp yerine yatırdık. Yatması ile ağlamaya başlaması bir oldu… Uyku eğitimine niyetliyseniz mutlaka size destek olacak biri bulunmalı yanınızda. Çocuğunuza mutlaka oyalanacağı, seveceği bir uyku arkadaşı edindirin. Uyku arkadaşı yatağında kalsın ki, o da uyku arkadaşı ve uyku arasındaki bağlantıyı oluştursun kafasında.Ağlama konusunda dikkat edilmesi gereken, çocuğun ağlarken histeri kıvamına gelmemesi. Biz,kısa aralıklarla odaya girip, kucağımıza alıp,sakinleştirip tekrar yerine yatırdık. Uyuması gerektiğini ,bizim uzakta olmadığımızı, onu duyabildiğimizi söyledik. Gece uyanınca da aynı şekilde devam ettik…

2. ve 3. gün aynı rutinle devam ettik.  4. gün yerine yatırdık,gıkı çıkmadı. Kendi başına uyumaya alışmıştı! Ne kadar mutlu olduğumuzu tahmin edebilirsiniz herhalde. 4. günün  gecesi de uyanmadı… 3 zorlu günün ardından akşam 7-sabah 7 arası deliksiz uyuyan bir yavrumuz oldu Uyku eğitiminden sonra da uyku saatlerini aksatmadık, eğer dışarı çıkacaksak akşam saat 8′den önce bir yere söz vermiyorduk. Uyuyunca ya aileden birini veya bebek bakıcısı ayarlıyorduk. Misafirlik durumlarını haftasonları gündüz vaktine ayarlıyor, yatma vaktine kesinlikle evde oluyorduk.

Sonraki zamanlarda da bu yaptığımız uyku eğitiminin çok yararını gördük. Biraz büyüyünce uykusu hemen gelmiyordu, ama sessizce yatağında oturup kitaplarının resimlerine bakarak uykuya dalıyordu… Hastalık ve diş çıkarma dönemlerinde müsamaha gösterdik ama düzelince uyku düzeni tekrar rayına oturdu. Lütfen umutsuzluğa kapılmayın,çocuğunuz sağlıklı olduğu sürece uyku sorunları bir şekilde çözüm buluyor…Bol uykulu geceler

0 yorum

Bir Cevap Yazın